集團開展“塑造積極心態(tài)，成就幸福人生”心理健康專題講座
發(fā)布時間：2026-04-25瀏覽人次：
為深入推進職工人文關(guān)懷與心理關(guān)愛工作，全面提升職工心理健康素養(yǎng)，培育積極向上、樂觀進取的職場心態(tài)，4月24日，集團工會在未來科技城新時代文明實踐點（1992人才會客廳）舉辦了“塑造積極心態(tài)，成就幸福人生”心理健康專題講座。活動特邀鹽城市心理健康服務協(xié)會理事長、國家二級心理咨詢師蔣潔老師授課，來自集團各部門、各子公司的100余名職工代表參加。
“如果你身邊有位同事總愛抱怨，你會怎么應對？”活動一開始，蔣老師便以一個貼近職場的真實人際難題點燃全場氛圍。她摒棄空泛的理論說教，緊扣職工普遍面臨的壓力源與情緒困擾，現(xiàn)場傳授了“3秒止怒法”“負面變積極三句式”“幸福清單法”“邊界感公式”等一系列易學易用的心理調(diào)適工具。不少職工當場便跟隨練習起來，課堂氣氛迅速升溫。
真實的案例是最好的啟發(fā)。講座中，蔣老師結(jié)合“一瓶蛇酒”“上刀山下火海”等心理暗示經(jīng)典案例，生動揭示了心態(tài)如何潛移默化地影響生理、能力乃至人生軌跡。她還帶領(lǐng)大家親身體驗“檸檬帶來的感覺”，練習腹式呼吸與生理平衡法，現(xiàn)場互動頻繁、掌聲不斷。職工們在輕松愉悅的氛圍中釋放壓力、舒緩心情、汲取成長的力量。
此次活動不僅是一次心理知識的普及，更是一場積極心態(tài)的深度喚醒。下一步，集團工會將以“聆語空間”為主陣地，常態(tài)化開展情緒管理、壓力疏導等關(guān)愛活動，把心理服務送到職工身邊，把幸福守護落到實處，以實際行動為集團高質(zhì)量發(fā)展筑牢“心”防線。
